拉薩7日游攻略，拉薩旅游注意事項，看完收藏

今天給大家?guī)�來一篇拉薩7日游攻略，拉薩旅游注意事項，看完收藏，有什么不懂的隨時問小田，西藏小田186 8901 1218（長按復制添加免費咨詢）。

進藏方式
飛機：速度快，以好的身體狀態(tài)來應對高反
火車：路上可以看風景，但比較累，路上高反會難受
自駕：高海拔加復雜危險的路況，新手不建議

旅行必備：
證件類：身份證、學生證等其他優(yōu)惠證件
衣物類：墨鏡、口罩、沖鋒衣、羽絨服、長袖長褲衛(wèi)衣、輕便運動鞋。
護膚品：保濕水乳、面膜、高倍防曬霜
藥物類：高反藥、暈車藥、葡萄糖、維生素

D1天：抵達拉薩，自由探索
第2天：拉薩出發(fā)，經過G318國道，米拉山隧道，欣賞尼洋河風光，前往巴松錯和雅尼濕地，索松村遠觀南迦巴瓦峰，探訪索松村
第3天：從索松村出發(fā)，游覽大峽谷南岸，曲古花�；顒�，騎馬射箭體驗，穿越色季拉山和魯朗林海，乘坐魯朗小火車，到達林芝
第4天：從林芝出發(fā)，沿尼洋河欣賞美景，返回拉薩

第5天：從拉薩出發(fā)，經崗巴拉山到達羊卓雍措，享受湖邊咖啡，進行圣湖旅拍，返回拉薩
第6天：參觀布達拉宮，藥王山觀景臺，八廓街，返回拉薩
第7天：結束旅程，返回家園

注意事項：

剛來西藏不要洗澡洗頭，保持身體溫度，剛到會休息不好，行程不要安排太滿，一旦出現高反情況多休息減少體力活動
不要吃太飽以及喝酒、難受就要吸氧了，不用擔心會有氧氣依賴性，身體要緊

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